Bij Parkinson verandert bewegen vaak langzaam. Spieren kunnen stijver aanvoelen, het lopen wordt minder zeker en dagelijkse handelingen kosten meer energie. Juist daarom kan gerichte krachttraining veel betekenen.
Bij GCK Fysiotherapie kijken we niet alleen naar kracht, maar ook naar balans, mobiliteit, veiligheid en vertrouwen. De training wordt stap voor stap opgebouwd, afgestemd op uw belastbaarheid en altijd met aandacht voor wat u in het dagelijks leven nodig heeft.
Mensen met Parkinson bewegen vaak minder doordat lopen, opstaan, draaien of traplopen lastiger wordt. Daardoor neemt spierkracht geleidelijk af. Ook stijfheid, vermoeidheid en onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat dagelijkse bewegingen zwaarder voelen.
Krachtverlies heeft invloed op zelfstandigheid. Denk aan opstaan uit een stoel, boodschappen dragen, wandelen, evenwicht bewaren of veilig traplopen. Door gericht te trainen kunnen spieren sterker worden en kan bewegen weer gecontroleerder aanvoelen.
Krachttraining bij Parkinson draait niet om zwaar sporten, maar om veilig en doelgericht sterker worden. De oefeningen sluiten aan op dagelijkse bewegingen en worden rustig opgebouwd.
Mogelijke doelen zijn:
Bij GCK Fysiotherapie combineren we krachttraining met balans, coördinatie en functionele oefeningen. Zo werkt u niet alleen aan spierkracht, maar ook aan praktisch bewegen in het dagelijks leven.Hoofdstuk 3
Iedere Parkinsonklacht is anders. Daarom starten we altijd met een intake en een analyse van uw klachten, belastbaarheid en doelen. Daarna maken we een persoonlijk behandel- en trainingsplan.
De oefeningen worden rustig opgebouwd. We letten op houding, ademhaling, veiligheid, vermoeidheid en herstel. Zo voorkomt u overbelasting en traint u op een manier die past bij uw situatie.
Wanneer nodig stemmen we af met andere zorgverleners, zoals de huisarts, neuroloog of Parkinsonverpleegkundige. Zo blijft de begeleiding veilig, duidelijk en goed afgestemd.
De inhoud van deze expertblog is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties, actuele inzichten binnen de Parkinsonzorg en praktijkervaring van onze therapeuten.
Klantbeoordelingen
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op. We helpen je graag.
Ja, mits de training goed wordt opgebouwd en begeleid. Bij GCK Fysiotherapie stemmen we de oefeningen af op uw klachten, belastbaarheid en doelen.
Nee. We starten op uw niveau. De oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, zodat u veilig vertrouwen krijgt in bewegen.
Krachttraining kan bijdragen aan meer stabiliteit, betere balans en meer vertrouwen tijdens bewegen. Daarom combineren we kracht vaak met balans- en looptraining.
Dat hangt af van uw situatie. Tijdens de intake bespreken we wat haalbaar en verstandig is. Regelmaat is belangrijker dan te zwaar trainen.
Ja, vaak krijgt u oefeningen mee voor thuis. Zo kunt u ook buiten de behandelingen blijven werken aan kracht en vertrouwen.
Een verwijzing is meestal niet nodig. U kunt rechtstreeks contact opnemen voor een intake.
In deze video leggen we uit hoe we krachttraining bij Parkinson veilig opbouwen en hoe gerichte oefeningen kunnen helpen bij kracht, balans en vertrouwen in bewegen.
Bekijk uitlegvideo’s, oefeningen en inzichten van onze therapeuten op het YouTube-kanaal van GCK Fysiotherapie.
Krijg een kijkje achter de schermen en blijf op de hoogte van behandelingen, oefeningen en tips voor gezond bewegen.
Bij Parkinson gaat het niet alleen om behandelen. Het gaat om actief blijven, energie goed verdelen en belastbaarheid zo lang mogelijk onderhouden. Kleine begeleide groepen helpen daarbij. U oefent in een veilige omgeving, met persoonlijke aandacht en ruimte voor herkenning.
De BBVV Methode® is ontworpen om elke stap te zetten die nodig is voor blijvend herstel. Niet alleen de eerste.
We beginnen met een uitgebreide intake om uw situatie, doelen en wensen te begrijpen. Wat gaat goed? Wat zijn uw uitdagingen? Wat wilt u weer kunnen?
Op basis van de intake stellen we een persoonlijk behandelplan op. Gerichte oefeningen voor uw balans, kracht, loop en conditie. Afgestemd op uw niveau.
U merkt dat u zekerder en vrijer beweegt. We bouwen dit stap voor stap op, in een veilige omgeving, met begeleiding die u stimuleert en geruststelt.
Het resultaat wordt verankerd in uw dagelijks leven. We zorgen dat u ook thuis en in uw omgeving zelfstandig en veilig kunt bewegen. Voor de lange termijn.
Nauwe samenwerking met neurologen en Parkinson verpleegkundigen van Tergooi.
Wij werken samen met huisartsen in Hilversum en omgeving voor snelle verwijzingen en terugkoppeling.
Als ParkinsonNet-praktijk zijn wij aangesloten bij een netwerk van gespecialiseerde zorgverleners.
Wilt u patiënten doorverwijzen of weten hoe onze samenwerking werkt? Neem contact op via info@gck-fysiotherapie.nl of bel ons op 035-6240939
Gerichte begeleiding en veilig trainen kunnen helpen om langer actief en zelfstandig te blijven bewegen. Bij GCK Fysiotherapie kijken we samen welke aanpak past bij uw belastbaarheid, doelen en dagelijks leven.
*De check duurt 2 minuten en geeft direct inzicht
