september 13, 2025
Word je wakker met een zeurende pijn in je kaak? Of merk je dat je tijdens het werk vaak je kiezen op elkaar klemt? Misschien hoor je een klikje bij het openen van je mond of heb je regelmatig hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak. Veel mensen met kaakklachten herkennen zich hierin, maar weten niet goed waar de klachten vandaan komen.
In dit blog lees je meer over de oorzaken en symptomen van kaakklachten en hoe manuele therapie bij GCK Fysiotherapie in Hilversum kan helpen.
De klachten uiten zich vaak op verschillende manieren. Veelvoorkomende signalen zijn:
Een vermoeid of stijf gevoel in de kaak bij kauwen of praten
Klikken of knappen van het kaakgewricht
Pijn die uitstraalt naar slapen, ogen of hoofd
Nek- en schouderklachten die tegelijk aanwezig zijn
’s Nachts tandenknarsen of wakker worden met pijnlijke kaken
Klinkt dit bekend? Dan is de kans groot dat jouw kaakgewricht overbelast is.
Het kaakgewricht – ook wel TMJ genoemd – staat in nauw contact met je nek, schedel en kauwspieren. Stress speelt vaak een belangrijke rol: veel mensen klemmen hun kaken onbewust op elkaar, zeker in drukke periodes. Ook een verkeerde houding of blokkades in de nek en bovenrug kunnen de klachten verergeren.
Meer informatie hierover vind je ook op onze pagina over TMD/kaakklachten.
Een manueel therapeut kijkt niet alleen naar de kaak zelf, maar naar het geheel: kaak, nek, houding en bewegingspatroon. Door zachte mobilisaties en technieken worden blokkades opgeheven en spieren ontspannen. Zo krijgt je kaak weer meer bewegingsvrijheid.
Een behandeling kan bestaan uit:
Mobilisaties van kaak en nek
Ontspanningstechnieken voor kauw- en nekspieren
Houdingsadvies om overbelasting te voorkomen
Oefeningen om de kaak soepel en ontspannen te houden
Naast behandeling kun je zelf ook bijdragen aan herstel:
Zorg dat je kiezen los van elkaar zijn in rust (tanden horen elkaar niet te raken)
Ontspan bewust je kaak bij stressmomenten
Beperk kauwgom of harde voeding bij klachten
Werk aan een ontspannen zithouding, zeker bij bureauwerk
Vaak zoeken mensen met kaakklachten eerst hulp bij de tandarts. Soms blijkt echter dat er méér aan de hand is dan alleen het gebit. In die gevallen kan een manueel therapeut helpen om de oorzaak van de klachten aan te pakken. De behandelingen van tandarts en therapeut versterken elkaar.
Bij GCK Fysiotherapie word je geholpen door Ruud Wempe, ervaren fysiotherapeut en manueel therapeut. Hij onderzoekt niet alleen je kaakgewricht, maar kijkt naar de totale samenhang in je lichaam. Met zijn brede ervaring helpt hij je klachten te verminderen en te voorkomen dat ze terugkomen.
Blijf niet te lang rondlopen met kaakklachten. Met de juiste behandeling kun je veel klachten verminderen of zelfs volledig verhelpen.
👉 Maak vandaag nog een afspraak bij onze manueel therapeut en ontdek wat manuele therapie bij kaakklachten voor jou kan betekenen.
Volg ons ook op Instagram via voor nieuwe oefeningen, tips en behind-the-scenes in onze praktijk!
Tags / Categorie:
Deel dit bericht :
"Deskundige begeleiding in gemoedelijke, vriendschappelijke sfeer. Planning fitness sessies m.b.v. de app bijzonder handig."
Fysiotherapie
"Heel blij met Ruud Wempe, hij weet me altijd weer flexibel naar huis te sturen waar ik de deur binnenkwam met (veel) pijn of ongemakken. Echt top!"
Fysiotherapie
"Vriendelijke en kundige fysiotherapeuten, streng wanneer het moet. Prettige oefenruimte, laagdrempelig, goede kwaliteit apparaten. Ik kom hier al 3 jaar naar tevredenheid."
Jan Hillov
Fysio Fitness